sábado, 7 de março de 2015

Como você saúda o dia ? / How do you greet your day ?

Como você acorda ?
É despertado pelo alarme e sai correndo porque já está atrasado ?
Ou tem algum ritual específico para acordar ?

Hoje pela manhã refleti sobre o tamanho do impacto positivo em meu dia quando acordo calmamente, faço minhas preces, me alongo e coloco uma música suave para realmente acordar bem e ter um dia próspero e feliz ... 
Apesar de estar um pouco atrasada, segui o ritual do "despertar feliz" e uma sensação de paz e alegria tomou conta de mim que quando percebi estava alongando e cantarolando pela casa... rsrsrsrs
Também com esta música inspiradora do Gladston Lage e Tim era capaz até de flutuar !!!!


Espero que você desperte para seu dia da melhor maneira que te mantenha em harmonia com o Criador !


Um beijo no coração e até a próxima !


How do you wake up ?
Do you wake up by your alarm and hurry up because you are late ?
Or have you got a especial ritual ?

This morning I reflect about how I´m positively impacted when I wake up calm, pray, stretch myself and listen to a relaxing song in order to have a happy and prosperous day...
Despite my little delay, I decided by following through the "happy wake up ritual" and an incredible sensation of peace and happiness overcome myheart that out of a sudden I started singing and streching myself along my home... 
Certainly by such an inspirational song of Gladston and Tim, I suppose I would be able to fluctuate !!!


I wish you wake up the best way to keep you harmoniously in touch with the Creator!

Big hug !!! See you next post !


 





quinta-feira, 5 de março de 2015

Pasta de grão de bico by tia Re: alguém aceita ?

Veja bem como a vida nos abençoa, acho que estou incentivando as pessoas a cozinhar e postar suas habilidades.
Mais uma da super tia Re, Regina Lira:

Ingredientes:
2 xícaras de grão de bico
Sal a gosto
2 limões espremidos
3 colheres de sopa de azeite
3 dentes de alo
2 talos de cebolinha
1 colher de sopa de óleo de gergelim
1 cebola
folhas de hortelã

Como fazer:
Deixar o grão de bico de molho de um dia para outro.
Cozinhar o grão de bico em panela normal com uma pitada de sal até ficar macio.
Não aconselhável utilizar a panela de pressão, pois as cascas podem entupir a válvula e causar um acidente.
Reserve a água do cozimento.

Após os grãos cozidos e frios, bater no liquidificador com a água do cozimento, azeite, suco do limão, alho, cebolinho e óleo de gergelim até formar uma pasta lisa.
Colocar numa travessa ou prato e enfeitar com a cebola e folhas de hortelã.

Agora aproveite e saboreie com pão sírio, integral, torrada, kibe, arroz; enfim, use e abuse desta pasta porque é saudável e nutritiva !!!!






Minha nova aquisição para alimentar o espírito: Celeiro de Redenção

Ois tudo bem ?

Lembra que um dia falamos sobre história e indiquei o livro psicografado por Chico Xavier "Brasil, coração do mundo, pátria do Evangelho" ?
Gostaram ?
Já começaram a ler ?
Espero que tenham tido curiosidade de conhecer a outra face da história do Brasil do ponto de vista espiritual, pois é linda e muito instrutiva.
Para dar continuidade a estas descobertas, a equipe maravilhosa do SER publicou um livro emocionante chamado Celeiro de Redenção.
Se eu fosse você nem perdia tempo pensando se vale ou não a pena ler; eu ia para a internet comprar esta obra de arte, pois ela tem um valor incomensurável do ponto de vista evolutivo.
Vou contar um segredo só para vocês: ao abrir o livro para ler, comecei a analisar a capa que foi delicadamente desenhada, com as ondas do mar em alto relevo e inexplicavelmente uma forte emoção tomou conta do meu coração... 
Dai em diante nem preciso dizer do quanto meus olhos marejaram ao ler a prece à Mãe Maria escrita pela Irmã Aila Pinheiro e a cada capítulo um novo aprendizado, uma nova emoção. 
Então meus amigos, humildemente concluo que sou um espírito feliz por reencarnar nesta terra bendita escolhida para a Pátria do Evangelho !

À medida que eu consolidar meu aprendizado com esta leitura, compartilharei com vocês.

Por enquanto deixo meu convite para lermos juntos esta pérola bendita.


http://www.portalser.org/
http://www.fazendobem.com.br/ecommerce_site/produto_18839_7876_LIVRO-CELEIRO-DE-REDENCAO

Um beijo no seu coração ! 



Quais sentidos você utiliza para se alimentar ?

Olá pessoal tudo bem ?

Há uma semana não escrevo para vocês, pois estou dedicada aos estudos... 
Mas vamos aproveitar estes minutos e refletir sobre algo que me sempre me chamou a atenção: apresentação dos pratos.
Você já teve curiosidade em pesquisar sobre o uso da expressão "comer com os olhos" ? 
Esta expressão surgiu na Roma antiga, onde nos rituais fúnebres eram realizados grandes banquetes em oferenda aos deuses. Durante o ritual não era permitido comer, apenas admirar as comidas. Se comia com os olhos.
Até hoje comemos com os olhos...
O desejo de comer algo, mesmo sem fome, é despertado pelo simples fato de olhar uma ilustração, foto ou se deparar com uma vitrine...
Engraçado né ?
Por que você acha que os ilustres "chefs" de cozinha se preocupam tanto com o visual dos seus pratos ?
Porque somos visuais e apreciamos uma mesa bem arrumada com utensílios, pratos, copos e talheres bonitos e bem posicionados...
Mas e nossos irmãos que não enxergam ? Não sentem vontade ?
Ah certamente seus sentidos são despertados pelo cheiro agradável que exala dos alimentos bem elaborados.
Mas será que a comida ficará saborosa somente se eu for um exímio mestre-cuca e ter verdadeiras peças de arte no meu armário para compor um prato legal ?
Particularmente acredito que vá além disto...
O visual ajuda bastante, mas qual energia você coloca na preparação de um simples chá ? E no pão, no bolo, no arroz, na panqueca etc etc etc ????
Garanto a você que quando a refeição é preparada com carinho e a pessoa está com alto-astral, energias positivas, até água servida num copo de plástico tem um sabor especial.
Eu ainda me lembro do cheiro da tapioca que minha avó fazia quando eu passava as férias de inverno na casa dela... E do filão do pão com manteiga que ela assava pra gente em rodelas ???
A gente era capaz de comer tapioca com margarina como se estivesse diante de um bolo de chocolates e garanto a você que era imbatível a tapioca da minha linda vó Esmeralda... Quanta saudades !!!!
Então antes de ir à cozinha preparar algo para comer, seja para você, sua família ou alguém querido, preste atenção em como está sua vibração. Se teve um dia ruim, pesado; tente se libertar daqueles pensamentos e mude seu padrão vibratório seja através de um banho relaxante, uma música que te faça sorrir, uma lembrança feliz, uma prece... 
Aposto com você que o sabor ficará bem diferente !!!!
Ah, se puder, faça um prato bonito, decorado, crie formas, invente, solte a imaginação... 
Abaixo vou colocar algumas imagens que me inspirei em amigos, pensamentos, datas e acho que ficou bacana.


Crepioca de Repolho com Quinoa, Chia e Cenoura em homenagem ao aniversário da minha prima Neide 

Salada em formato de ramalhete de flores: inspirada na Ana Paula que me enviou um recado de bom dia cheio de flores !!!!
Crepioca de Batata doce em forma de abacaxi feliz após uma aula de Bike


Salada em formato de flor: inspirada na Ana Paula que me enviou um recado de bom dia cheio de flores !!!!

Tente você também, certamente nem faz ideia do que é capaz de criar !!!!

Um beijo grande no seu coração e até a próxima !







terça-feira, 24 de fevereiro de 2015

O quanto vale uma hora por dia sem reclamar ??? / How much is an hour per day without complaining ?

Você já parou para pensar no que você pode ganhar se ficar ao menos uma hora do seu dia vibrando positivamente por você ???


Não ?????!!!!!?????????
SIM  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Opa então precisamos conversar um pouco.
Se você clicou neste texto é porque está interessado em entrar em sintonia com tudo de melhor que foi criado para você ser feliz.
No sábado, dia 21 de fevereiro, estava na aula de Evangelização infanto-juvenil da Pré-mocidade do GEEDEM conversando com nossos adolescentes sobre o que podemos aprender, melhorar, ajudar, curar frequentando uma casa espírita que dentre tantas coisas nos desperta a consciência e o coração para o que realmente vale a pena em nossas vidas.
Daí me senti inspirada diante das respostas deles a propor uma campanha entre nós para analisar nossas emoções e pensamentos tentando ficar ao menos uma hora por dia sem reclamar e pensar somente coisas boas, emanar fluídos positivos.
Adivinhem ????
Todos aceitaram o desafio e uso esta palavra porque estou convencida de que é realmente desafiador nos dias de hoje, diante de espíritos tão endurecidos e imaturos que somos, ficarmos sem reclamar que seja da temperatura, do trânsito, da família, da escola, dos amigos, da política,de nós mesmos...

Vocês não imaginam minha surpresa e alegria quando ontem à noite eles começaram a contar das suas tentativas, frustrações, dificuldades e êxitos que tiveram durante o dia nesta campanha...
Confesso que nas minhas preces da noite agradeci aos meus mentores espirituais pela inspiração e por tocar o coração de cada um deles que apesar da pouca idade atual já estão atentos às emoções e impactos que elas podem causar nas suas vidas.

Como dizem nossos amigos espíritos PALAVRA TEM PODER E FORMA, TUDO QUE VOCÊ PENSA SE CONCRETIZA.
Então o que nos resta senão transformar ao menos o nosso mundo com pensamentos, atitudes e sentimentos positivos que certamente contribuiremos com um mundo melhor ???

Finalizo nosso bate-papo com um lindo texto de André Luiz, psicografado pelo sábio Francisco Xavier para nossa reflexão e um lindo áudio do Momento Espírita.

Não estrague o seu dia - Chico Xavier/Espírito André Luiz
Não estrague o seu dia.
A sua irritação não solucionará problema algum.
As suas contrariedades não alteram a natureza das coisas.
Os seus desapontamentos não fazem o trabalho que só o tempo conseguirá realizar.
O seu mau humor não modifica a vida.
A sua dor não impedirá que o sol brilhe amanhã sobre os bons e os maus...
A sua tristeza não iluminará os caminhos.
O seu desânimo não edificará a ninguém.
As suas lágrimas não substituem o suor que você deve verter em benefício da sua
própria felicidade.
As suas reclamações, ainda mesmo afetivas, jamais acrescentarão nos outros um só grama
de simpatia por você.
Não estrague o seu dia...
Aprenda, com a Sabedoria Divina, a desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo sempre para o Infinito Bem.


ESPIRITISMO - PROGRAMA MOMENTO ESPIRITA - VOL 06 - MSG 07 - NAO ESTRAGUE O SEU DIA

https://www.youtube.com/watch?v=_NceW43TWXU


E você quer participar conosco ???

Que seu dia seja positivo e feliz também !


ENGLISH VERSION

Have you ever stopped to think about how much you win if you stay at least one hour of your day vibrating positively for you ???


No ?????!!!!!?????????
YES  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

What about talking a little bit about it ? 
If you clicked on this text is because you are interested in tuning with all the best that was created for you to be happy.
On Saturday, February 21, I was at Spiritualist Evangelization class talking to our teenagers about what we can learn, improve, help and cure ourselves attending a spiritist house that helps us to awake our minds and hearts, among others benefits, to what really worth in our lives.
I felt inspired by their answers to propose a campaign among us to analyze our emotions and thoughts trying to get at least an hour per day without complaining and think only good things which could emanate positive fluids.

Guess what ????

All of them accepted the challenge and I use this word challenge because I am convinced that nowadays is really challenging, as we are still so hardened and immature spirits, getting away from complaining about temperature, traffic, family, school, friends , politics, ourselves ...

You can not imagine my surprise and delight when last night they started telling their attempts, frustrations, difficulties and successes they had along the day in this campaign through a whatsapp group... 
I confess that before going to bed, I prayed and thanked my spiritual mentors for inspiration and also for the opportunity of touching their hearts that despite their current age (around 12 to 14), they are already aware of the emotions and impacts they can cause on their lives.

As our Guardian Angels used to say WORD HAS POWER AND FORM, ALL YOU THINKIT MATERIALIZES.
So what's left for us but to transform at least our world with positive thoughts, attitudes and feelings that will certainly contribute to a better world ???

I conclude our chat with a beautiful text by André Luiz, psychographic by Sage Francis Xavier for our reflection and a beautiful audio Spiritist Moment.

Do not ruin your day - Chico Xavier / Spirit André Luiz
Do not ruin your day.
Your irritation will not solve any problems.
Their setbacks do not change the nature of things.
Your disappointment do not do the work that only time can accomplish.
Your bad mood does not change the life.
Your pain will not prevent the sun shine tomorrow about the good and the bad ...
Your sadness will not illuminate the paths.
Your dismay does not build anyone.
Your tears do not replace the sweat that you should pour the benefit of its
own happiness.
Their claims, yet even affectionate, never will add the other one grass
of sympathy for you.
Do not ruin your day ...
Learn with the Divine Wisdom, the infinitely apologize, building and rebuilding always to the Infinite Good.

Spiritualism - TIME PROGRAM ESPIRITA - VOL 06 - MSG 07 - Do not ruin YOUR DAY

https://www.youtube.com/watch?v=_NceW43TWXU


What about joining us ???

I wish you a positive and happy day too!




Quiche de Abobrinha da Tia Re (Regina Lira)

Adivinha o motivo de eu gostar de cozinhar ? Minha família é cheia de quituteiras maravilhosas como a Tia Re

Esta receita é assinada por uma das minhas tias que é uma quituteira de mão cheia e está transformando os hábitos alimentares na sua casa com receitas mais saudáveis e saborosas.
Vocês acreditam que ela plantou uma horta na varanda do apartamento ?
Fiquei tietando a iniciativa dela que amorosamente ganhei uma também. Vou buscar nesta semana porque deve ser o máximo usar temperos da nossa própria horta, ainda mais feita com tanto amor da tia Re.

Na semana passada ela postou a foto e fiquei com água na boca e pedi a receita para compartilhar com vocês também, afinal espalhar coisas boas é uma das nossas missões na Terra !

Vamos à receita e mão na massa pessoal !

Quiche de Abobrinha by Regina Lira

Massa
3 xícaras de farinha de trigo integral
1 colher chá de sal
1 colher chá de fermento químico em pó para bolo
1/2 xícara de manteiga
1 caixa de creme de leite
Misturar levemente os ingredientes com as mãos formando uma bola e cobrir com um filme plástico deixando descansar por 35 minutos.

Recheio
01 abobrinha italiana grande ralada no ralo grosso
01 cenoura grande ralada
1/2 maço de espinafre fresco bem picadinho
Azeite
3 dentes de alho
Dourar o alho no azeite e juntar os legumes e o sal e deixar esfriar para colocar por cima da massa.

Cobertura
1 caixa de creme de leite
1 ovo
1/2 xícara de leite desnatado, vegetal ou sem lactose
2 colheres de sopa de farinha de trigo integral
Sal a gosto
1/2 xícara de queijo parmesão, ricota ou tofu
1 copo de iogurte desnatado
Misturar tudo levemente e jogar por cima do recheio
Jogar gergelim ou linhaça por cima antes de assar

Untar a forma com margarina vegetal, oléo de girassol, canola ou coco e montar o quiche:
1ª camada: massa
2ª camada: recheio
3ª camada: cobertura

Assar em forno a 180 graus por 30 minutos aproximadamente.

Sugestões:
·         Você pode substituir pelos legumes da sua preferência como brócolis, berinjela, escarola.
·         Também pode tentar farinha sem glúten
·         Substituir o leite e creme de leite por leite/creme deleite  vegetal (soja, amêndoas, arroz)

Espero que tenham gostado e experimentem esta deliciosa receita ! 
Beijos 


segunda-feira, 23 de fevereiro de 2015

Será que basta ter visão para enxergar a vida ??? / Is it enough see life only through your eyes ???

Dedico esta mensagem à uma tia muito querida, tia Beta, que escolheu para sua profissão ajudar aqueles que têm deficiência visual a enxergar o mundo aos olhos da maioria...


Acabo de ler esta mensagem e fiquei muito comovida, pois várias coisas passaram pela minha mente:

  • Minha tristeza e decepção inconsoláveis no momento em que descobri que uma tia avó era cega e mesmo assim vivia sozinha e fazia tudo como quem enxergasse melhor que eu aos meus 7 anos de pura inocência
  • A colega do 2o grau que dentro da minha pequenez, eu a ajudava ditando o que o professor transloucado de Matemática escrevia e bagunçava os conceitos na lousa e ela tinha dificuldade em entender pela falta da visão. Minha surpresa ao vê-la tricotando no intervalo das aulas, pegando ônibus sozinha para retornar ao Lar das Moças Cegas 
  • A passagem de Paulo por Damasco que perde a visão para realmente enxergar aos olhos de Jesus e dá um dos maiores testemunhos de transformação íntima e espiritual que nós já pudemos ouvir neste Planeta Terra
  • A dificuldade que os deficientes em geral enfrentam, pois se para os "normais" já tem sido laborioso, imagina para quem depende de outrem para o auxiliar neste mundo egoísta...
  • Numa das passagens do Evangelho onde Jesus cura o cego e pede que ele se cure do que tirou sua visão
  • Nas provações espirituais que os deficientes escolheram para progredir...

Aquela parecia ser apenas mais uma cerimônia de formatura de grau superior.
Muitas pessoas reunidas para celebrar a conquista de seus amores. Nomes gritados com empolgação. Convenções ritualísticas antigas, enfim, tudo que sempre se encontra nessas celebrações.
Excelentíssimos, ilustríssimos, discentes, docentes, todos estavam lá.
Os formandos, um a um, desciam de suas cadeiras organizadas em fileiras atrás da mesa principal. A cada nome, ouvia-se uma pequena algazarra de dez, quinze, vinte pessoas, homenageando aquele jovem, em meio ao grande público, que só prestava atenção quando ouvia o nome do formando que estavam prestigiando.
Seguia o cerimonial. Mais um nome chamado e um silêncio profundo.
A formanda demorou um pouco mais para chegar à mesa de autoridades. E o fez com o apoio de um auxiliar da empresa organizadora do evento.
Ela recebeu o diploma simbólico e o público, que até agora apenas esperava o momento de felicitar seus parentes, iniciou uma demorada salva de palmas.
As pessoas estavam surpresas: uma jovem com deficiência visual recebendo o grau de pedagoga das mãos do representante da universidade.
Pensamentos ganharam os ares do anfiteatro. Os mais objetivos e práticos pensavam: Como ela conseguiu? Como conseguiu estudar? Como fazia as provas?
Outros, cépticos e insensíveis, com a ideia de que ninguém consegue sucesso por merecimento próprio, pensavam: Ela deve ter recebido ajuda dos professores, que se apiedaram de sua condição. Oudevem ter facilitado sua vida para que ela pudesse conseguir.
Muitos estavam simplesmente com uma expressão de admiração em suas faces. Sensibilizados, compreendiam que aquilo era possível: uma deficiente visual se formar na universidade.
Sua comemoração, com o diploma nas mãos, foi vibrante, digna de uma autêntica vencedora.
Prosseguiu a cerimônia, iniciando-se as homenagens. Na homenagem a Deus, lá estava ela novamente, levantando-se e sendo guiada até o púlpito.
Havia um brilho especial em sua face. Uma alegria radiante vinda de um Espírito que enxergava melhor do que todos aqueles que estavam ali, que viam apenas com o sentido da visão.
Sua homenagem a Deus foi emocionante e singela.
Seus dedos passavam suavemente sobre os pequenos pontos em relevo da folha de discurso, pontos criados por um outro jovem, o francês Luís Braille, no século dezenove, e que se tornaram uma das janelas de acesso ao mundo para os deficientes visuais.
Suas palavras eram claras, sua dicção perfeita e sua mensagem divina. Ela agradecia a Deus por estar ao seu lado naquela conquista. Seu coração mostrava ao mundo o verdadeiro amor ao Criador, através de sua resignação e perseverança na existência.
Ela dizia, para aqueles que não podem ver, que tudo é possível se persistirem, se lutarem e não desanimarem.
E, sem palavras, apenas com sua presença, dizia que há muito mais beleza neste mundo do que podemos imaginar, e que sonhar sempre será preciso.
Ela dizia isso para aqueles que ali estavam e que ainda não haviam aprendido realmente a ver.
 Redação do Momento Espírita. Em 23.2.2015.


Enfim, desejo a você que possa dedicar alguns minutos do seu dia para enxergar com os olhos do amor e agradecer ao Criador por mais um dia de vida !

Beijos no seu coração



ENGLISH VERSION

I dedicate this message to a dear aunt, Beta aunt, who chose for her profession to help those who have impaired vision to see the world in the eyes of most ...


I´ve just read one message called "For those who cannot see" and I was very touched because many things went through my mind:


  • My sorrow and inconsolable disappointment when I discovered that a great-aunt was blind and yet she lived alone and did everything by herself better than if she could see to my 7 years of pure innocence
  • One of my collegues at High School was blind and I used to help her dictating what a very crazy Math teacher wrote and messed the concepts on the board and she had difficulty to understand due to the lack of vision. My surprise to see her knitting between classes, taking bus alone to return to the Home of the Blind Girls
  • The passage of Paul in Damascus who lost his sight to really see the eyes of Jesus and gave one of the greatest testimonies of intimate and spiritual transformation that we could already hear this Planet Earth
  • The difficulty that disabled people face in general, as to the "normal" already has been laborious, imagine for those who depend on others to assist in this selfish world ...
  • In one of the passages of the Gospel where Jesus heals the blind man and asks him to heal than took his vision
  • In spiritual trials that disabled people have chosen to progress ...


For those who can not see - 
http://www.momento.com.br/pt/ler_texto.php?id=4394&stat=0 

That seemed to be just another top-grade graduation ceremony.
Many people gathered to celebrate the conquest of their loves. Shouted names with excitement. Ancient ritual conventions, everything always is in these celebrations.
Excellencies, illustrious, learners, teachers, everyone was there.
Trainees, one by one, came down from their seats arranged in rows behind the head table. Every name, a small uproar was heard ten, fifteen, twenty, honoring the young, among the general public, which only paid attention when I heard the name of the form that they were honoring.
Followed the ceremony. Another name called and a deep silence.
The trainee took a little longer to get to the authorities table. She did so with the support of an auxiliary of the event's organizing company.
She received the symbolic diploma and the public, that until now only waited for the moment to congratulate the respective relatives, began a long round of applause.
People were surprised: a young visually impaired receiving the degree of educator of the hands of the representative of the university.
Thoughts won the atmosphere. The more objective and practical thought: How did she get? How did you study? How was the evidence?
Others, skeptical and insensitive to the idea that no one can own success by merit, thought: She must have received help from teachers who took pity on her condition. Or probably they have facilitated her life so that she could get.
Many were simply with an admiration of expression on their faces. Sensitized, understood that it was possible: a visually impaired graduating from university.
His remembrance, with diploma in hand, was vibrant, worthy of a winning authentic.
Continued the ceremony, starting the tributes. 
In honor of God, there she was again, standing up and being guided to the pulpit.
There was a special glow on her face. A radiant joy coming of a spirit who saw better than those who were there, they saw only the sense of sight.
Her honor God was exciting and simple.
Her fingers went smoothly on the small raised dots speech sheet, points created by another young Frenchman Louis Braille in the nineteenth century and became one of the world to access windows for the visually impaired.
Her words were clear, her perfect diction and her divine message. She thanked God to be at her side in that achievement. Her heart showed the world the true love of the Creator, through her resignation and perseverance in existence.
She said, for those who can not see that anything is possible if they persist, they fight and do not give up.
And without words, just with her presence, saying that there is much beauty in this world than we can imagine, and that dream will always be accurate.
She said that for those who were there and who had not yet learned to really see.

Spiritist Moment. In 23.02.2015.




After all, I really wish you can dedicate some minutes of your precious day to see with eyes of love and thanks God for this beautiful and grateful day of your life !

With love,